Разберу ваше текущее состояние, найду причины проблем со здоровьем и составлю индивидуальную программу, которая будет учитывать актуальные цели: похудеть, набрать мышечную массу и скорректировать здоровье.

Учту все тонкости, которые влияют на огранизм: питание, пищевые привычки, хронические болезни, психологический аспект, распорядок дня, дефицит витаминов и физическая активность.

Сопровождение включает:

• 1 консультация 90 минут
• 2-4 консультации 30 - 60 минут
• Первичная консультация и составление плана действий
• Расшифровка анализов
• Работа с пищевыми привычками и продуктовой корзиной
• Адаптирование любимых продуктов, рецептов и покупной еды под здоровый рацион в любом месте проживания
• Восполнение дефицитов и витаминов
• Рекомендации БАДов
• Восстановление сна и режима дня
• Проработка стресса и эмоций
• Подбор оптимальной активности
• Постановка целей и долгосрочная мотивация
• Мониторинг и корректировка в процессе
• Ежедневная обратная связь
• Подведение итогов и рекомендации по дальнейшей работе